V zadnjih desetletjih je napredek znanosti omogočil raziskovanje procesov, ki v telesu potekajo med spanjem. Raziskave vedno znova potrjujejo pomen spanja za zdravo življenje in dobro funkcioniranje človeka, ter kažejo na resnost tveganj za poslabšanje telesnega zdravja, počutja in večanje težav v starosti v primeru kroničnega pomanjkanja spanja, pa čeprav [...]

Spoštovani pacienti! V ZD Tolmin bomo pričeli s cepljenjem proti sezonski gripi 4.11.2019 v cepilnih ambulantah po priloženem urniku.  Gripa predstavlja veliko grožnjo za javno zdravje in ima velik vpliv na obolevnost in umrljivost. Bolezen pri mladih bolnikih brez kroničnih bolezni večinoma poteka kot nekajdnevno vročinsko stanje z respiratorno simptomatiko [...]

Gibanje je življenje in življenje je gibanje - vseh 365 dni v letu! V Tolminu 17.10.2019 od 9. -10. ure na Športnem parku Brajda. V tednu med 14. in 21. oktobrom 2019 bomo skupaj z udeleženci že šesto leto zapored povezali vse generacije od -9 mesecev do 100+ po celi [...]

Po nedavni nesreči na koloparku se je Občina Tolmin hitro odzvala in organizirala dodatne delavnice za varno uporabo koloparka. Več informacij o delavnicah in o pravilih uporabe koloparka je na sledeči povezavi: https://www.tolmin.si/objava/217299  Glede na slabe izkušnje drugih koloparkov je pomembno, da je o pravilih uporabe in varnosti seznanjen čim širši krog [...]

Hoja nas sicer resda premika od točke A do B, a hkrati poskrbi tudi za vsaj minimalno raven fizične aktivnosti. Na krajših razdaljah je hoja najučinkovitejši in časovno zelo konkurenčen prometni način. Je drugi najpogostejši način premikanja v slovenskih naseljih, saj je primerna za krajše razdalje (do 2 km), kar [...]

V jesenskem času začenjamo nov sklop predavanj priprav na porod in starševstvo. Prvo srečanje je namenjeno  nosečnicam v prvi polovici nosečnosti. V tem delu boste nosečnice seznanjene s fiziološkim potekom nosečnosti, z vašimi potrebami, tegobami in možnimi zapleti. Srečanje se prične v: PONEDELJEK 02.09.2019 od 18.00 h - 19.30 h v sejni sobi ZD Tolmin. [...]

V petek, 24.5.2019, je v Tolminu potekal prvi Festival zdravja Občine Tolmin. Festival je potekal pod okriljem Občine Tolmin, ZD Tolmin in NIJZ OE Nova Gorica. Na festivalu so bile predstavljene dejavnosti, ki jih kot ZD ponujamo občanom v preventivne namene. Izvajalci so merili krvni tlak, sladkor in holesterol [...]

Zdravstveni dom Tolmin v sodelovanju NIJZ -OE Nova Gorica in Občine Tolmin pripravlja 24.5.2019 Festival zdravja Občine Tolmin. Prireditev bo namenjena vsem prebivalcem Občine Tolmin. Namen je predstavitev vseh dejavnosti, ki jih kot ZD ponujamo občanom v  preventivne namene. V programu sodelujejo Zdravstveno vzgojni center, društva, nevladne organizacije, strokovnjaki [...]

V okviru Tedna možganov vas vabimo na predavanje dr. Zvezdana Pirtoška MISLIM, TOREJ IMAM MIGRENO: EVOLUCIJSKA LOGIKA BOLEČINE   V petek, 15. marca, ob 18h v Knjižnici Tolmin.   Dr. Zvezdan Pirtošek je zdravnik nevrolog, predstojnik katedre za nevrologijo na ljubljanski medicinski fakulteti in dolgoletni predstojnik kliničnega oddelka za bolezni [...]

Kronična ledvična bolezen večinoma nastane zaradi nezdravega načina življenja. Ogroženi so predvsem sladkorni bolniki, bolniki z arterijsko hipertenzijo, boleznijo srca ali ožilja, sečnimi kamni, moški s povečano prostato ljudje, katerih svojci imajo kronično ledvično bolezen, starejši od 50 let, kadilci in predebeli ljudje. Z zgodnjim odkrivanjem lahko upočasnimo ali zaustavimo [...]

Je najpogostejši povzročitelj okužb spodnjih dihal pri dojenčkih in otrocih v zgodnjem otroštvu. Virus povzroča vsakoletne epidemije v zimskem obdobju, po celem svetu in je zelo nalezljiv. Več na http://www.nijz.si/sl/respiratorni-sincicijski-virus-rsv  

Spregovorili bomo kako poskrbeti da bo naša ustna votlina zdrava. Zakaj? Ker se zdravje in naše dobro počutje prične v ustni votlini. Kako očistiti zobe, zobne vsadke, mostičke, zobne proteze, kaj narediti če imamo suha usta, kakšna naj bo zobna ščetka, kaj pa zobna pasta, kako uporabiti medzobne ščetke, … [...]

Miranda Leban, dr. med., spec. ped. terapevt medicinske hipnoze DMHS Prešernova 6/a, 5220 Tolmin Elektronski naslov: medhip.tolmin@zd-tolmin.si ORDINACIJSKI ČAS: ponedeljek torek sreda četrtek petek / / / / 17.00 - 20.00 NAROČANJE:  Po dogovoru z zdravnico Mirando Leban, dr. med., spec. ped, terapevt med. hipnoze DMHS prek e-pošte. Vse storitve [...]

V Zdravstvenemu domu Tolmin smo bili med prvimi v Sloveniji, ki smo pričeli z delovanjem referenčne ambulante. Diplomirana medicinska sestra v referenčni ambulanti (RA) družinske medicine izvaja preventivne preglede za zgodnje odkrivanje dejavnikov tveganja (DT) in vodenje urejenih kroničnih nenalezljivih bolezni. O natančnem poteku dela in preventivnih programih v RA, [...]

Priročnik Materinska šola malo drugače ali kaj morate vedeti o sebi in svojem materinskem poslanstvu je namenjen nosečnicam in bodočim mamicam. Osnovni namen knjige je osvobajanje bodočih mamic strahu, ki je največja ovira za srečno pričakovanje otroka. Predstavitev bo v Knjižnici Cirila Kosmača Tolmin, dne 20.11.2018 ob 18 uri. Moderatorka [...]

Ste starejši in potrebujete prevoz na kakšno od zdravstvenih storitev? Pokličite na RKS - Območno združenje Tolmin Marjanco Velišček na 05/388 11 62 oz. 031 264 073 ali se oglasite osebno na Brunovem drevoredu 23 v Tolminu. Zaželena je najava vsaj sedem dni pred prevozom, če vam je bil datum storitve [...]

ZAKAJ SE NAUČITI IN UPORABLJATI TEHNIKE SPROŠČANJA? Redna vadba izbrane tehnike ali tehnik sproščanja ima številne pozitivne učinke za posameznikovo telesno in duševno zdravje. Obstajajo številne tehnike sproščanja, ki jih lahko v grobem delimo na tiste, ki so bolj usmerjene na telo (npr. postopno mišično sproščanje, pasivno mišično sproščanje, raztezanje), [...]

Zdravstveni dom Tolmin organizira v jesenskem času prvi test hoje, in sicer na Labrci v Volčah. Testa hoja se lahko udeleži vsak brez predhodne najave. Preizkus hoje je enostaven, natančen, varen test, na katerem s pomočjo hitre hoje kot je zmorete, izmerimo vašo telesno zmogljivost – fizično kondicijo. Vsak udeleženec [...]

V mesecu juniju 2018 je ZD Tolmin, kot drugi ZD v Sloveniji, pridobil certifikat Dojenju prijazna zdravstvena ustanova. Projekt Dojenju prijazna zdravstvena ustanova je nadgradnja mednarodnega projekta Novorojencem prijazne porodnišnice, ki poteka od leta 1991 pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije in Unicefa z namenom zaščite in spodbujanja dojenja. Zdravstveni [...]

Zdravstveni dom Tolmin je s 1.8.2018 pričel izvajati zdravstveno varstvo žensk v zdravstveni postaji Kobarid. Delo Dispanzerja za žene Kobarid obsega: Preventivne ginekološke preglede – skladno s programom »ZORA« Preprečevanje, odkrivanje, zdravljenje ginekoloških obolenj Svetovanje glede kontracepcije, načrtovanja družine in zdravljenja neplodnosti Vodenje nosečnosti in poporodnega obdobja Vzgoja za zdrav [...]

V petek, 15.6. 2018 smo izvedli mini športni dan z uporabniki Varstveno delovnega centra Tolmin. Izvedli smo test hoje na 2 km in 6 minutni test telesne zmogljivosti. Testiranja se je udeležilo 24 uporabnikov. Poleg lepega vremena nas je spremljala dobra volja in veliko smeha. Hvala vsem spremljevalcem VDC- ja [...]

Zobozdravstvena vzgoja in preventiva, že od leta 1987/88, sodeluje v ˝Tekmovanju za čiste zobe ob zdravi prehrani˝, katera poteka pod okriljem Stomatološke sekcije Slovenskega zdravniškega društva in pomeni: preverjanje učinkovitosti ustne higiene; vzbujanje pozitivnega odnosa in odgovornosti do lastnega zdravja zob in ustne votline; motivacijo in spodbudo za delo naprej. [...]

V petek, 8.6.2018 je v kampu Gabrje potekal dan zdravja v sodelovanju z delovno družbo ITW Metalflex. Zaposleni so bili razdeljeni v več skupin, te pa so krožile po različnih postajah. Eno zmed postaj smo predstavljale tudi  vse zaposlene v zdravstveno vzgojnem centru ob pomoči naših referenčnih sester. Ob svetovanju [...]

V torek 10.4.2018 vabljeni na prvi spomladanski Test hoje na 2km v Tolminu. Test hoje bo potekal od 15.30 - 17.45 na Logu. Potekale bodo tudi meritve krvnega tlaka in analiza telesne mase s tehtnico tanita. V primeru dežja test hoje odpade. Vse informacije dobite na tel.: 031 612 069 [...]

Marec je mednarodni mesec boja proti raku debelega črevesa in danke, mesec, ko opozarjamo na pomen preprečevanja in zgodnjega odkrivanja bolezni. Rak debelega črevesa in danke je 3. najpogostejši rak pri ženskah in 4. najpogostejši pri moških. Vsako leto za to obliko raka zboli okoli 1400 prebivalcev Slovenije, več kot [...]

SPOPRIJEMANJE S STRESOM Stres je čustveni, telesni, duševni in vedenjski odziv posameznika na stresor oziroma na morebitno škodljiv stresni dejavnik. Stresor pomeni vse, kar lahko pri osebi izzove stresen odziv. Takih dogodkov je ogromno okoli nas. Tako lahko za nekoga stres predstavlja neka situacija, s katero druga oseba nima posebnih [...]

8.MAREC 2018 - SVETOVNI DAN LEDVIC LEDVICE IN ZDRAVJE ŽENSK: VKLJUČI SE, CENI SE, INFORMIRAJ SE Ženske in kronična ledvična bolezen Kronična ledvična bolezen predstavlja velik svetovni javno-zdravstveni problem. Zaradi kronične ledvične bolezni nastanejo hudi zapleti, pojavi se lahko odpoved ledvic, pa tudi zgodnja smrt zaradi srčno-žilnih zapletov. Pri ženskah [...]

Test hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Primeren je za [...]

Zdravstveno vzgojni center Tolmin v februarju pričenja z delavnicami; SPOPRIJEMANJE S TESNOBO - 12.02.2018 ob 18.00h, delavnica poteka 1× tedensko, 4 srečanja. Program Podpora pri spoprijemanju s tesnobo je namenjeno širjenju znanja o anksioznih motnjah, vrstah in načinih pomoči, manjšanju stigme ter spodbujanju zdravega življenjskega sloga.  Na delavnico lahko napoti; [...]

V ZD TOLMIN PREJELI CERTIFIKAT iTOP iTOP – individualni trening oralne preventive, je vodeni program usposabljanja in motivacije strokovnjakov za ustno zdravje iTOP – omogoča uspešno higieno ust za vse življenje in pravo motivacijo za izvajanje teh na novo opredeljenih spretnosti. Korak po korak. Spretnost po spretnost. Na kratko: individualna [...]

O TEKMOVANJU ZA ČISTE ZOBE OB ZDRAVI PREHRANI   Daljnega leta 1979 je idejna avtorica imenovanega tekmovanja pričela z delom v zobni ambulanti na OŠ Kette Murn v Ljubljani in hitro ugotovila, kot so ugotavljale tudi ostale zobozdravnice in zobozdravniki po Sloveniji, da imajo šolarji slabo ustno higieno in temu [...]

TEHNIKE SPROŠČANJA - učna delavnica Zdravstveni dom Tolmin vabi v okviru programa CINDI ob ponedeljkih popoldne  v sejno sobo ZD Tolmin na učne delavnice TEHNIKE SPROŠČANJA.  Delavnica traja 1 uro in 30 min  in je brezplačna. Sprostitev je ena temeljnih poti do dobrega počutja. Prijetno vpliva na naše telo in dušo. [...]

Z veseljem vas obveščamo, da smo po več letih skupnih prizadevanj Občine Bovec, Sande Lah Kravanja, dr. dent. med., spec. čeljustne in zobne ortopedije in ZD Tolmin uspeli pridobiti dodaten program ortodontije v Občini Bovec. Specialistična ortodontska ambulanta je že pričela z delom v Zdravstveni postaji Bovec, Kot 85, v [...]

Srečanje tolminske podporne skupine za doječe matere poteka 1x mesečno, vsako drugo sredo v mesecu, ob 14.uri v predavalnici stavbe Rdečega križa v Tolminu, Brunov drevored 23.   Teme srečanj v letu 2018 bodo: 10.1.2018 Boleče bradavice in ponavljajoča se vnetja dojk 14.2.2018 Pestovanje dojenčka - nudenje varnosti in razvijanje zaupanja [...]

Zdravstveno vzgojni center Tolmin vabi k vpisu nordijske hoje, ki bo potekala v Tolminu v mesecu oktobru. Predvidenih srečanj je 12 in so pod vodstvom dipl. fizioterapevtke. Nordijska hoja je enostavna, učinkovita in varna telesna aktivnost, s katero se lahko ukvarjamo vsak dan. Namenjena je vsem starostnim skupinam. Za razliko od navadne [...]

Zdravstveni dom Tolmin organizira v jesenskem času prvi test hoje, in sicer na Labrci v Volčah. Testa hoja se lahko udeleži vsak brez predhodne najave. Preizkus hoje je enostaven, natančen, varen test, na katerem s pomočjo hitre hoje kot je zmorete, izmerimo vašo telesno zmogljivost – fizično kondicijo.  Vsak udeleženec [...]

Krajevna skupnost Volče je ob pomoči sponzorjev nabavila nov javno dostopni AED. Defibrilator je nameščen ob glavni cesti pri trgovini. Lokacije vseh defibrilatorjev v Posočju najdete tukaj.

V občinah Tolmin, Kobarid in Bovec se je pričelo Tekmovanje za čiste zobe ob zdravi prehrani v šolskem letu 1987/88. Od začetka, pa vse do leta 2009 ga je vodila medicinska sestra Božena Istenič. Za njo je delo prevzela Melita Podgornik Kanalec, v zadnjih treh letih [...]

maja 2017, obeležujemo Svetovni dan brez tobaka, ki letos poteka pod globalnim geslom »Tobak - grožnja razvoju«. Na ta dan po vsem svetu opozarjamo na hude posledice uporabe tobaka in spomnimo na ukrepe, ki zmanjšujejo uporabo tobaka in tako varujejo zdravje ljudi. Uporaba tobačnih izdelkov vodi v bolezen in prezgodnjo [...]

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje, kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Test hoje [...]

Letošnji svetovni dan hipertenzije poteka pod sloganom Zdrav življenjski slog - zdrav krvni tlak. Namen svetovnega dneva hipertenzije je opozoriti na možgansko kap, srčne in ledvične bolezni, ki jih povzroča zvišan krvni tlak, in obveščati javnost, kako ga  preprečevati, odkrivati in zdraviti. V mesecu maju vas Zdravstveni dom Tolmin vabi, [...]

17. Tek in pohod na Tminski grad Datum: 21.05.2017 Ura: 08:00 v Tolminu Organizator: Atletsko društvo Posočje Vabljeni na tradicionalni tek in pohod na Tminski grad, 21.5.2017 dopoldne. Pričetek dogodka ob 8:oo uri na Petelincu (pri Kančanu). Na sami prireditvi sodeluje tudi ZD Tolmin z meritvami krvnega tlaka in analizo telesne [...]

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje, kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Ocenite svoje [...]

Preizkus hoje na 2 kilometra služi kot enostaven, široko dostopen način za ugotavljanje telesne zmogljivosti posameznika. Istočasno je ustrezno motivacijsko sredstvo za večanje in vzdrževanje telesne dejavnosti, ker lahko s ponovnim preizkusom ugotavljamo pozitivne učinke telesne vadbe na telesno zmogljivost. Kot v vseh zdravstveno-vzgojnih centrih po Sloveniji,  tudi ZD Tolmin [...]

Z 10. aprilom 2017 bo izenačitev eNapotnice z dosedaj poznano papirnato napotnico. Že izdane napotnice bodo še vedno veljavne, pacienti pa bodo lahko za naročanje uporabljali vse do sedaj obstoječe načine naročanja (telefon, osebni obisk). Za 1132 storitev lahko vsak uporabnik spleta spremlja podatke o čakalnih dobah (prvih prostih terminih) [...]

Ministrica za zdravje Milojka Kolar Celarc je obiskala tudi Zdravstveni dom Tolmin. Slednji je bil ena izmed prvih štirih enot, ki je bil v projekt razvoja nujne medicinske pomoči (NMP) vključen leta 1996, zagotavlja storitve v velikem geografskem območju ter zagotavlja NMP tudi za smučišče Kanin, ki je letos ponovno [...]

V sklopu sklopu prenove Zdravstvenega doma Tolmin je diagnostični laboratorij pridobil nove prostore. Tako z dnem, 3.4.2017 pričenja delovati na novi lokaciji in sicer nasproti starega vhoda laboratorija. Čakalna vrsta je še vedno urejena po sistemu številk, ki se v čakalnici prikazujejo na monitorju.

Zdravstveni dom Tolmin vabi v okviru programa Cindi k vpisu na učno delavnico NORDIJSKA HOJA. Delavnica se bo pričela v drugi polovici meseca marca in bo potekala 12 tednov pod vodstvom fizioterapevtke. Vse informacije in predhodne prijave na telefon; 031  612  069  ali  e- pošti: zvc@zd-tolmin.si.

9.MARECA 2017 obeležujemo SVETOVNI DAN LEDVIC tudi v ZD Tolmin. Letos bomo pozornost posvetili ozaveščanju o posledicah debelosti. Debelost je pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni ledvic, še posebej pri tistih s sladkorno boleznijo in zvečanim krvnim tlakom. Zato na Svetovni dan ledvic osveščamo o škodljivih posledicah debelosti in njeni [...]

4. Tek in hoja za upanje v Novi Gorici, z geslom »Odvrzimo tabuje« Rožnati oktober je svetovni mesec osveščanja o raku dojk, ki je najpogostejša oblika raka pri ženskah. V Sloveniji vsako leto zboli za rakom dojk skoraj 1300 žensk in okoli deset moških. Rak dojk je visoko ozdravljiv, če je [...]

Vabljeni na test hoje na 2 km v torek 4. 10. 2016, ki bo potekal v Bovcu na Letališču od 15.30 do 17. 45 ure. Gibanje in aktivni življenjski slog sta pomembna varovalna dejavnika zdravja, vse pogosteje pa ju uporabljamo – svetujemo tudi pri zdravljenju bolezni. Vse oblike gibanja in [...]

Od 1. do 7. oktobra 2016 bomo v Sloveniji ponovno obeležili mednarodni TEDEN DOJENJA. Svetovna zveza za dojenje vsako leto določi moto tedna dojenja. Letos je poudarek na vidiku dojenja v smislu trajnostnega razvoja. In na osnovi tega je oblikovana tudi letošnja vodilna misel Svetovnega dneva dojenja, ki je hkrati [...]

Vabljeni na Test hoje na 2 km, ki bo potekal v Tolminu na Logu.  Zbor ob 15.30 uri, kjer bo poteklo skupno ogrevanje. Potekale bodo tudi meritve krvnega tlaka, holesterola in sestava telesne mase s tehtnico Tanito. Vabljeni. V primeru dežja test hoje odpade oz. bo preložen na drug datum.

Predstavništvo Evropske komisije v Sloveniji vas med 16. in 22. septembrom vabi na popotovanje po dogodkih Evropskega tedna mobilnosti. Tisoče evropskih mest bo tedaj oživelo v pestrem dogajanju, namenjenem spodbujanju prebivalcev k pametni in trajnostni mobilnosti.  Vključite se v široko in pisano paleto prizadevanj za spremembe naših potovalnih navad. Postanite del gibanja, katerega [...]

Zdravstveni dom Tolmin vabi v okviru programa Cindi k vpisu na učno delavnico NORDIJSKA HOJA. Delavnica se bo pričela v drugi polovici meseca septembra. Vse informacije in predhodne prijave na telefon; 031 612 069 ali po e- pošti: zvc@zd-tolmin.si. VABLJENI    

PODBRDO, 27. 5. 2016 – Na zaključku tekmovanja »Za čiste zobe ob zdravi prehrani 2015/16«, ki je potekalo v petkovem dopoldnevu na Osnovni šoli Simona Kosa v Podbrdu, je ekipa Zdravstvenega doma Tolmin podelila priznanja in nagrade štirim osnovnošolskim razredom, ki so skozi celo šolsko leto zbrali največ točk na [...]

VABLJENI NA KOBARIŠKI TEK IN SEJEM 25.6. 2016 OD 13. ure DALJE V sodelovanju z občino Kobarid in v okviru Pokalnih primorskih tekov, ki so združeni v društvu FILIPIDES pripravlja Zdravstveni dom Tolmin v Kobaridu SVIT dogodek, meritve krvnega tlaka in analizo telesne mase z tehtnico Tanita. Tek je najcenejša in [...]

V torek 07.06.2016, vas Zdravstveno vzgojni center Tolmin vabi na Test hoje na 2km , ki bo potekal  v Kobaridu. Zbirno mesto je pred Društvom upokojencev v Kobaridu ob 15.30h. Prikazana bo nordijska hoja, potekale pa bodo tudi meritve krvnega tlaka in analiza sestave telesne mase z tehtnico Tanito.   V primeru dežja test hoje odpade oz. [...]

Dragi starši, Z veseljem vas obveščamo, da je od 26.5.2016 v ZD Tolmin na voljo vsem doječim mamicam „sobica za dojenje“, ki se nahaja v 1. nadstropju  stavbe A  Zdravstvenega doma Tolmin v bližini zobozdravstvene ambulante in dispanzerja za žene. Do sobice vam bodo pot kazale usmerjevalne sličice matere z otrokom. Vabljeni.           [...]

V nedeljo, 22.5.2016 je na športnem parku Brajda v Tolminu potekala ena največjih športno humanitarnih projektov v Sloveniji, 10 krogov za 10 nasmehov, ki jo organizira športno-humanitarno društvo Never Give Up. Na samem dobrodelnem teku smo sodelovali tudi zaposleni ZD Tolmin in tudi pretekli kar nekaj kilometrov za dober namen. [...]

Z gibanjem do zdravja pomeni, da je naše življenje bolj aktivno oziroma dejavno. Samo 30 minut telesne dejavnosti na dan, bo koristilo vašemu zdravju, vam prineslo več energije in nasploh več vsakršnih koristi. Če k temu dodate še zdrav način prehranjevanja, boste postali in ostali dejavni. Test hoje na 2 km je [...]

Preizkus hoje na 2 kilometra služi kot enostaven, široko dostopen način za ugotavljanje telesne zmogljivosti posameznika. Istočasno je ustrezno motivacijsko sredstvo za večanje in vzdrževanje telesne dejavnosti, ker lahko s ponovnim preizkusom ugotavljamo pozitivne učinke telesne vadbe na telesno zmogljivost. Zdravstveno vzgojni center vas vabi na prvi Test hoje v [...]

Ob svetovnem dnevu zdravja želimo v ZD Tolmin širšo javnost ozaveščati in poučiti o zgodnjem prepoznavanju bolezni in o vseh dejavnikih tveganja, ki lahko pripeljejo do sladkorne bolezni. Z aktivnim in zdravim življenjskim slogom lahko preprečimo pojav sladkorne bolezni tipa 2 oziroma jo lahko odložimo na čim poznejše življenjsko obdobje. 7. [...]

Organizirani presejalni programi za zgodnje odkrivanje raka Zdravljenje večine rakov je uspešnejše, če so odkriti na začetni stopnji razvoja. S presejalnimi programi lahko odkrivamo raka ali predrakave spremembe, še preden se pojavijo simptomi ali znaki bolezni. V Sloveniji se izvajajo trije presejalni programi za zgodnje odkrivanje raka, ki jih je že leta [...]

Letošnji svetovni dan ledvic je posvečen zdravju ledvic pri otrocih. Med otroci je kronična ledvična bolezen precej manj razširjena kot pri odraslih, kjer se z okvaro ledvic sooča deset odstotkov odrasle populacije. Kljub temu je kronična ledvična bolezen pomemben zdravstveni problem pri otrocih, ki imajo pogosto ob kronični ledvični bolezni [...]

31. januarja vsako leto obeležujemo Dan brez cigarete. Ob tem na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) spodbujamo vse kadilce, da preživijo dan brez cigaret in naj opustijo kajenje. Bolezni in smrti, povzročene s kajenjem, so nepotrebne in se jih da preprečiti. Kajenje tobaka povzroča veliko breme bolezni in prezgodnjih [...]

Velik razmah  otroške prehranske industrije v drugi polovici preteklega stoletja, njena agresivna propaganda in bled ali nikakršen odgovor zdravstva in odgovornih za zdravje otrok in naroda,  sta  pripeljala do hudega upada dojenja. Upad deleža dojenih otrok je zaznaven po celem svetu, tako v razvitih kot nerazvitih deželah. Posledično se je [...]

V sredo, 13. januarja je na Rogli potekalo 12. tradicionalno tekmovanje reševalcev  v veleslalomu, ki ga prireja Sekcija reševalcev v zdravstvu. Zdravstveni dom Tolmin je tudi tokrat poslal številčno ekipo, ki je več kot uspešno branila naše posoške barve. Vsem iskreno čestitamo!

ŽIVLJENJE PO 50TEM – NOVI IZZIVI? Obdobje plodnosti se v času klimakterija izteče in nastopi novo obdobje po menopavzi, v katerem ženske ob podaljševanju življenjske dobe preživijo kar tretjino svojega življenja. Menopavzo zato lahko poimenujemo “pomlad druge polovice življenja”, v kateri ženska po zaključeni biološki vlogi rojevanja z izkušnjami in [...]

Depresija je najpogostejša duševna motnja, ki se kaže na različne načine, vselej pa vpliva na človeka v celoti – na njegovo razpoloženje, počutje, mišljenje in vedenje. Lahko prizadene vsakogar; mlade, starejše, moške ali ženske. Vedeti moramo, da ne prizadene le posameznika, ki je zbolel, pač pa tudi njegove svojce. Da [...]

Zdravstveno vzgojni center Tolmin pričenja v mesecu januarju 2016 nov sklop delavnic. Uvodna delavnica ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG bo potekala 11.01.2016 ob 17. uri v sejni sobi ZD Tolmin. Na srečanju bodo podane vse informacije o vsebini in poteku delavnic. Prav tako že potekajo vpisi v delavnice; ZDRAVO HUJŠANJE, POMOČ PRI SPOPRIJEMANJU [...]

V preteklem mesecu smo v Zdravstvenem domu Tolmin bogatejši za pomembni medicinski aparat in sicer prenosni ultrazvok Philips Visiq, katerega namembnost uporabe je hitra diagnostika v službi nujne medicinske pomoči. Gre za tehnologijo tako imenovanih »aktivnih sond«, kar pomeni, da je kompletni ultrazvočni del v sami sondi, ki je povezana z osnovnim [...]

1. decembra obeležujemo svetovni dan boja proti aidsu, ki ga je Svetovna zdravstvena organizacija prvič razglasila leta 1988. V obdobju 2010–2015 je osrednje geslo globalne kampanje »Proti ničli – nič novih okužb, nič diskriminacije, nič umrlih zaradi aidsa«. Število okuženih v svetu se povečuje, prav tako tudi v Sloveniji, kjer [...]

Od 20. do 27. novembra poteka Evropski teden promocije testiranja na HIV in virusa hepatitisa B in C, ki se mu pridružujemo tudi v Sloveniji.  Namen kampanje je združiti Evropejce pri osveščanju prebivalstva in zdravstvenega osebja o prednostih testiranja in zgodnjega zdravljenja omenjenih okužb. Mnoge okužbe se namreč odkrijejo pozno, [...]