Spoštovane nosečnice in partnerji !
ZD Tolmin organizira TEČAJ PRIPRAVE NA POROD IN STARŠEVSTVO.
Za udeležbo na predavanjih je obvezna prehodna prijava na telefon ambulante Dispanzerja za žene Tolmin (05 620 32 62) ali s sporočilom preko portala DoZdravnika. Ob prijavi navedite svoje osebne podatke s telefonsko številko ter termin poroda. Zaradi prenove Zdravstvenega doma, se predavanja izvajajo v prostorih SGG Tolmin (Brunov drevored 13).
Srečanja so razdeljena na šest sklopov:
Dojenje: 30.3.2026 ob 14.30
Predstavi se pomembnost dojenja za mater in otroka, razloži tehnike in položaje dojenja. Govorili boste tudi o sestavi materinega mleka, pravilnem pristavljanju otroka ter uvajanju goste hrane po 6. mesecu starosti. Predavanje izvaja Manca Skubin, dipl. bab.
Porod: 26.3.2026 ob 17h
Predavanje zajema glavne informacije o spremembah zadnjega trimesečja, pripravi na porod, znakih začetka poroda ter primernem času odhoda v porodnišnico. Predstavljen bo tudi poteka poroda, metode za lajšanje porodne bolečine ter značilnosti poporodnega obdobja. Predavanje izvaja Nives Ozebek, dipl. bab.
Srečanje s fizioterapevtko: 13.4.2026 ob 15.00 (obvezne predhodne prijave na 051-226-589- klic ali SMS) !
Prikazane bodo telesne vaje, ki so primerne v tem obdobju (vaje za krepitev mišic medeničnega dna, pravilno vstajanje, dvigovanje bremen itd.). Obenem bo razloženo na kaj morate biti še posebej pozorne, da se izognete težavam pred in po porodu. Predavanje izvaja Alma Isakoska Drole, dipl. fiziot.
Nega novorojenčka: 2.4.2026 ob 16h
Seznanjeni boste z uporabnimi informacijami glede nege novorojenčka ter potrebnimi pripomočki. Praktično bo predstavljeno rokovanje, previjanje, dnevna nega ter kopanje dojenčka.
Predavanje izvaja Kristina Uršič, dipl.m.s.
Delavnica s psihologinjo: 8.4.2026 ob 17h (obvezne predhodne prijave na nika.drole@zd-tolmin.si, zaželena udeležba obeh partnerjev)
Pogovor bo potekal na temo duševnega zdravja matere (in očeta), preventivnem delovanju ter virih opore v obporodnem obdobju. Spregovorili bomo tudi o partnerskem odnosu in spoznavali praktične tehnike za učinkovitejšo komunikacijo med partnerjema.
Srečanje vodi Nika Drole, univ. dipl. psihologinja
Skrb za ustno zdravje: 31.03.2026 ob 15h (obvezne predhodne prijave na zobnapreventiva@zd-tolmin.si) !
Na srečanju se boste pogovorili o ustni higieni odraslih in otrok ter hkrati prejeli koristne nasvete, za doseganje zdrave ustne votline.
Predavanje izvaja Ana Volarič, dipl.m.s.
