Pozdravljeni,
se v vsakdanjem življenju prepogosto srečujete s stresom? Vas občasno stiska tesnoba ali pa se spopadate z občutki potrtosti in depresije? Niste sami in ni vam treba skozi to iti samim.
V našem Zdravstveno-vzgojnem centru (ZVC) odpiramo vrata novim skupinam in vas z veseljem vabimo k vpisu v brezplačne programe podpore duševnemu zdravju.
Trenutno zbiramo prijave za naslednje delavnice:
  • Podpora pri spoprijemanju s stresom – spoznajte, kako stres vpliva na vas in kako ga uspešno obvladovati.
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo (anksioznostjo) – pridobite znanja in podporo za lažje premagovanje strahov in nemira.
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo – poiščite varno okolje in korake za dvig razpoloženja ter ponovno iskanje moči.
  • Spoprijemanje s stresom in tehnike sproščanja – praktična delavnica, kjer se bomo naučili umiriti telo in um s preprostimi dihalnimi in gibalnimi vajami.

Naše delavnice potekajo v varnem, zaupnem in spodbudnem okolju pod vodstvom strokovnjakov.
Kako se prijavite?
Vse zainteresirane prijazno prosimo, da se zaradi omejenega števila mest čim prej prijavite preko:

 

Naredite prijazen korak zase in za svoje počutje. Toplo vabljeni!
Vodja delavnic; Iris Bratina, dipl.m.s.