Trenutna epidemiološka situacija je resen zdravstveni problem. Kljub temu pa ne smete dovoliti, da zaskrbljenost v zvezi s tem povsem prevzame kontrolo nad vašim življenjem. Na različne in preproste načine lahko obvladate svoje strahove in tesnobo. Veliko teh načinov predstavlja osnovo zdravega načina življenje nasploh in če jih osvojite, lahko izboljšate svoje splošno telesno in psihično počutje.
V trenutni situaciji širjenja koronavirusa in razglasitve epidemije je povsem razumljivo, da ljudje občutimo zaskrbljenost, tesnobo ali neobvladljiv strah. Imejte v mislih, da je trenutna situacija težka, vendar bo minila.
Če ste se sami znašli v stiski, da se počutite tesnobno ali zaskrbljeno glede koronavirusa, nas lahko kontaktirate.
O vaših občutkih se lahko pogovorite s psihologom, ki vam je na voljo od ponedeljka do petka od 8h -20h na telefonski številki:
041 426 469 ali pišite na psihologckz@zd-go.si
Za vse ostale informacije, ki niso povezane z duševnem zdravjem, se prosim posvetujte s svojim izbranim zdravnikom!