Nordijska hoja je rekreativna dejavnost, ki jo je možno izvajati v vseh letnih časih. Predznanje ni potrebno in je primerna za vse starostne skupine. Zaradi uporabe palic so ob hoji aktivne tudi mišice rok in mišice zgornjega dela telesa. To blagodejno deluje zlasti na kolenski in skočni sklep, še zlasti pri osebah s preveliko telesno težo in pri osebah z različnimi obolenji sklepov. Je učinkovita preventivna dejavnost proti telesnim in duševnim tegobam moderne civilizacije, motnjam v delovanju srca in ožilja, pljučnim boleznim, sladkorni bolezni ter mnogim oblikah psihičnih motenj.
Vabljeni vsi, ki si želite naučiti korakov nordijske hoje in nekaj narediti za svoje zdravje.
Prvo srečanje bo v sejni sobi ZD Tolmin v četrtek 24.3.2016 ob 16.uri. Zaželene predhodne prijave na telefon: 031 612 069 ali pa E- pošti: zvc@zd-tolmin.si (Iris Bratina, dipl. m. s.)