S testom hoje ugotavljamo telesno zmogljivost posameznika. S pomočjo dobljenih rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost in vadbo.
Teste hoje izvajamo:
- v Tolminu »na Logu« z registracijo udeležencev v pisarni Društva za prosto letenje Posočje;
- v Bovcu se test hoje izvaja na letališču;
- v Kobaridu se hodi po poti, ki je speljana pod industrijsko cono;
- v Volčah poteka proga ob reki Soči;
- v Podbrdu se test hoje izvede »na bazenu«.
Termini testov hoje so objavljeni za celo leto, za informacije lahko v dopoldanskem času pokličete na tel.: 056 203 288 ali 031 612 069.
NORDIJSKA HOJA
Ob testih hoje predstavimo osnove nordijske hoje. Nordijska hoja (nordic walking) ohranja naraven vzorec hoje skozi aktivno uporabo ustreznih palic:
- je ena najbolj varnih, učinkovitih ter celovitih vrst telesne dejavnosti;
- primerna je za ljudi vseh starosti in ravni telesne pripravljenosti;
- uporabna je v različne namene (rekreacija, trening, terapija in rehabilitacija);
- izvedljiva je preko celega leta in dostopna večini ljudi;
- širi se po vsem svetu.