Iris Bratina, dipl. m. s.

Prešernova 6/a, 5220 Tolmin
Telefon: 05/620 32 88, 031 612 069
Elektronski naslov: zvc@ zd-tolmin.si
DELOVNI ČAS:

ponedeljek

torek

sreda

četrtek

petek

6.30-14.30

6.30-14.30

6.30-14.00

6.30-14.30

6.30-14.30

Urnik se glede na dejavnosti, ki se izvajajo v delavnicah po potrebi spreminja na popoldanski čas.

 

Program svetovanja za zdravje je strukturiran in standardiziran program zdravstvene vzgoje za odrasle s točno določeno vsebino, kadrom, obsegom, časom trajanja in pristopom. Program je namenjen ohranjanju in krepitvi zdravja ter preprečevanju kroničnih nenalezljivih bolezni. Namenjene so vsem, ki želijo izvedeti več o zdravem načinu življenja in o dejavnikih, ki lahko škodljivo vplivajo na zdravje posameznika ali poslabšajo že obstoječe bolezni. Aktivnosti so usmerjene predvsem v izobraževanje, ozaveščanje in svetovanje v zvezi z zdravim načinom življenja ter v aktivno pomoč posameznikom pri ohranjanju zdravega načina življenja ali pri spremembi tveganih življenjskih navad.

Programi svetovanja za zdravje potekajo kot kratke delavnice, katerih se lahko udeleži vsak, brez napotitve ali napotnice osebnega zdravnika.

KRATKE  DELAVNICE

  • Zdrav življenjski slog
  • Test hoje – ocena telesne zmogljivosti
  • Dejavniki tveganja
  • Tehnike sproščanja

Daljših delavnic, ki pa so obsežnejše, se lahko udeležijo vse osebe, pri katerih je bilo ugotovljeno tveganje za srčno žilna obolenja in so  napoteni s strani osebnega zdravnika ali s strani diplomirane medicinske sestre v referenčni ambulanti.
Plačnik delavnic je ZZZS.

DALJŠE DELAVNICE

  • Zdrava prehrana – Zdravo jem
  • Zdravo hujšanje
  • Telesna dejavnost  – Gibam se, Nordijska hoja
  • Podpora pri spoprijemanju z depresijo
  • Podpora pri spoprijemanjem s stresom
  • Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
  • Da, opuščam kajenje

Na spodnji povezavi so vam na voljo zloženke Zdravstveno vzgojnega centra Tolmin

Zloženka svetovanje za zdravje – daljše delavnice
Zloženka svetovanje za zdravje – kratke delavnice
Pomoč pri spoprijemanju z depresijo

INDIVIDUALNO SVETOVANJE

  • Za opuščanje kajenja

SAMOPLAČNIŠKE STORITVE MERITEV

  • Holesterol in krvni sladkor; 5,00 €
  • Krvni sladkor; 2,00 €
  • Holesterol; 3,50 €
  • Sestava telesa s Tanita tehtnico; 2,50 €
 Za samoplačniške meritve je potrebna predhodna prijava na telefon: 031 612 069. Vse ostale samoplačniške storitve, ki jih izvajamo so na povezavi cenik.

 

PREVENTIVNI PROGRAM SVIT

alt
V Zdravstveno vzgojnem centru Tolmin posamezniki lahko dobijo tudi informacijo o nacionalnem preventivnem programu SVIT – zgodnjem odkrivanju predrakavih in rakavih sprememb na danki in debelem črevesu.

Program sta omogočila Ministrstvo za zdravje  Republike Slovenije in Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije.
Udeležba je za vse zavarovance z urejenim obveznim zdravstvenim zavarovanjem brezplačna.
Program Svit je namenjen moškim in ženskam med 50. in 74. letom.

V sejni sobi  ZD Tolmin deluje SVIT – ova INFO točka vsak ponedeljek od 15.30 do 16.30 ure in vsak petek od 10.30 do 11.30 ure.

 Kontaktna oseba je Iris Bratina, dipl . m. s. na telefonu: 031 612 069  ali po E- naslovu: zvc@zd-tolmin.si

V času letnih dopustov je SVIT – ova info točka ZAPRTA.