ibratina

/Iris Bratina

About Iris Bratina

This author has not yet filled in any details.
So far Iris Bratina has created 35 blog entries.
4. 09., 2017

13.9.2017 – 1. srečanje tolminske podporne skupine za doječe matere

2017-09-04T12:47:43+00:00 4. september., 2017|Obvestila|

Srečanje tolminske podporne skupine za doječe matere poteka 1x mesečno, vsako drugo sredo v mesecu, ob 14.uri v predavalnici stavbe Rdečega križa v Tolminu, Brunov drevored 23. Teme srečanj v sezoni 2017/2018 bodo: 13.9.2017 Prehrana doječe matere – miti in priporočila 11.10.2017 Začetki dojenja po porodu - postopki, ki pripomorejo [...]

31. 08., 2017

Vpis v tečaj nordijske hoje

2017-08-31T08:19:11+00:00 31. avgust., 2017|Aktualne teme|

Zdravstveno vzgojni center Tolmin vabi k vpisu nordijske hoje, ki bo potekala v Tolminu v mesecu oktobru. Predvidenih srečanj je 12 in so pod vodstvom dipl. fizioterapevtke. Nordijska hoja je enostavna, učinkovita in varna telesna aktivnost, s katero se lahko ukvarjamo vsak dan. Namenjena je vsem starostnim skupinam. Za razliko od navadne [...]

31. 08., 2017

Test hoje v Volčah, 12.9.2017

2017-08-31T08:32:38+00:00 31. avgust., 2017|Aktualne teme|

Zdravstveni dom Tolmin organizira v jesenskem času prvi test hoje, in sicer na Labrci v Volčah. Testa hoja se lahko udeleži vsak brez predhodne najave. Preizkus hoje je enostaven, natančen, varen test, na katerem s pomočjo hitre hoje kot je zmorete, izmerimo vašo telesno zmogljivost – fizično kondicijo.  Vsak udeleženec [...]

30. 05., 2017

Svetovni dan brez tobaka 2017: Tobak je grožnja razvoju

2017-05-30T11:28:18+00:00 30. maj., 2017|Aktualne teme|

maja 2017, obeležujemo Svetovni dan brez tobaka, ki letos poteka pod globalnim geslom »Tobak - grožnja razvoju«. Na ta dan po vsem svetu opozarjamo na hude posledice uporabe tobaka in spomnimo na ukrepe, ki zmanjšujejo uporabo tobaka in tako varujejo zdravje ljudi. Uporaba tobačnih izdelkov vodi v bolezen in prezgodnjo [...]

30. 05., 2017

Test hoje na 2km v Kobaridu

2017-05-30T10:06:48+00:00 30. maj., 2017|Aktualne teme|

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje, kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Test hoje [...]

15. 05., 2017

17. 05. 2017 – Svetovni dan hipertenzije

2017-05-15T10:41:26+00:00 15. maj., 2017|Aktualne teme|

Letošnji svetovni dan hipertenzije poteka pod sloganom Zdrav življenjski slog - zdrav krvni tlak. Namen svetovnega dneva hipertenzije je opozoriti na možgansko kap, srčne in ledvične bolezni, ki jih povzroča zvišan krvni tlak, in obveščati javnost, kako ga  preprečevati, odkrivati in zdraviti. V mesecu maju vas Zdravstveni dom Tolmin vabi, [...]

15. 05., 2017

Tek in pohod na Tminski grad 2017

2017-05-15T13:18:56+00:00 15. maj., 2017|Aktualne teme|

17. Tek in pohod na Tminski grad Datum: 21.05.2017 Ura: 08:00 v Tolminu Organizator: Atletsko društvo Posočje Vabljeni na tradicionalni tek in pohod na Tminski grad, 21.5.2017 dopoldne. Pričetek dogodka ob 8:oo uri na Petelincu (pri Kančanu). Na sami prireditvi sodeluje tudi ZD Tolmin z meritvami krvnega tlaka in analizo telesne [...]

15. 05., 2017

20. 05. 2017 – Test hoje v Tolminu

2017-05-15T09:27:18+00:00 15. maj., 2017|Aktualne teme|

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje, kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Ocenite svoje [...]

3. 04., 2017

Test hoje v Tolminu

2017-04-03T14:00:52+00:00 3. april., 2017|Aktualne teme|

Preizkus hoje na 2 kilometra služi kot enostaven, široko dostopen način za ugotavljanje telesne zmogljivosti posameznika. Istočasno je ustrezno motivacijsko sredstvo za večanje in vzdrževanje telesne dejavnosti, ker lahko s ponovnim preizkusom ugotavljamo pozitivne učinke telesne vadbe na telesno zmogljivost. Kot v vseh zdravstveno-vzgojnih centrih po Sloveniji,  tudi ZD Tolmin [...]

2. 03., 2017

Vpis v program – delavnico NORDIJSKA HOJA

2017-03-02T07:52:33+00:00 2. marec., 2017|Aktualne teme|

Zdravstveni dom Tolmin vabi v okviru programa Cindi k vpisu na učno delavnico NORDIJSKA HOJA. Delavnica se bo pričela v drugi polovici meseca marca in bo potekala 12 tednov pod vodstvom fizioterapevtke. Vse informacije in predhodne prijave na telefon; 031  612  069  ali  e- pošti: zvc@zd-tolmin.si.

2. 03., 2017

Svetovni dan ledvic v ZD Tolmin

2017-03-02T07:38:45+00:00 2. marec., 2017|Aktualne teme|

9.MARECA 2017 obeležujemo SVETOVNI DAN LEDVIC tudi v ZD Tolmin. Letos bomo pozornost posvetili ozaveščanju o posledicah debelosti. Debelost je pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni ledvic, še posebej pri tistih s sladkorno boleznijo in zvečanim krvnim tlakom. Zato na Svetovni dan ledvic osveščamo o škodljivih posledicah debelosti in njeni [...]

28. 09., 2016

Teden dojenja od 1.-7. oktobra

2016-09-28T13:56:20+00:00 28. september., 2016|Aktualne teme|

Od 1. do 7. oktobra 2016 bomo v Sloveniji ponovno obeležili mednarodni TEDEN DOJENJA. Svetovna zveza za dojenje vsako leto določi moto tedna dojenja. Letos je poudarek na vidiku dojenja v smislu trajnostnega razvoja. In na osnovi tega je oblikovana tudi letošnja vodilna misel Svetovnega dneva dojenja, ki je hkrati [...]

14. 09., 2016

Test hoje v Tolminu, 20. 9. 2016

2016-09-14T14:19:44+00:00 14. september., 2016|Aktualne teme|

Vabljeni na Test hoje na 2 km, ki bo potekal v Tolminu na Logu.  Zbor ob 15.30 uri, kjer bo poteklo skupno ogrevanje. Potekale bodo tudi meritve krvnega tlaka, holesterola in sestava telesne mase s tehtnico Tanito. Vabljeni. V primeru dežja test hoje odpade oz. bo preložen na drug datum.

5. 09., 2016

Evropski teden mobilnosti 2016

2017-09-04T20:12:02+00:00 5. september., 2016|Aktualne teme|

Predstavništvo Evropske komisije v Sloveniji vas med 16. in 22. septembrom vabi na popotovanje po dogodkih Evropskega tedna mobilnosti. Tisoče evropskih mest bo tedaj oživelo v pestrem dogajanju, namenjenem spodbujanju prebivalcev k pametni in trajnostni mobilnosti.  Vključite se v široko in pisano paleto prizadevanj za spremembe naših potovalnih navad. Postanite del gibanja, katerega [...]

12. 08., 2016

Vpisi v nove CINDI delavnice

2016-08-12T07:47:02+00:00 12. avgust., 2016|Aktualne teme, Nerazvrščeno|

V mesecu septembru pričenjamo z novim sklopom delavnic, ki potekajo v okviru programa Cindi. Pomoč pri spreminjanju nezdravega življenjskega sloga posameznik dobi v programih svetovanja za zdravje, ki se brezplačno izvajajo v zdravstveno vzgojnem centru v Tolminu. V mesecu avgustu že potekajo prijave v  delavnice, ki so navedena spodaj. S septembrom [...]

12. 08., 2016

NORDIJSKA HOJA – učna delavnica / vpis

2016-08-12T06:51:25+00:00 12. avgust., 2016|Aktualne teme|

Zdravstveni dom Tolmin vabi v okviru programa Cindi k vpisu na učno delavnico NORDIJSKA HOJA. Delavnica se bo pričela v drugi polovici meseca septembra. Vse informacije in predhodne prijave na telefon; 031 612 069 ali po e- pošti: zvc@zd-tolmin.si. VABLJENI    

30. 05., 2016

»Ni lepega nasmeha brez veliko vloženega truda in časa«

2017-09-04T20:12:02+00:00 30. maj., 2016|Aktualne teme|

PODBRDO, 27. 5. 2016 – Na zaključku tekmovanja »Za čiste zobe ob zdravi prehrani 2015/16«, ki je potekalo v petkovem dopoldnevu na Osnovni šoli Simona Kosa v Podbrdu, je ekipa Zdravstvenega doma Tolmin podelila priznanja in nagrade štirim osnovnošolskim razredom, ki so skozi celo šolsko leto zbrali največ točk na [...]

30. 05., 2016

Kobariški tek in sejem – preložen na 25.6. 2016

2016-06-10T09:10:50+00:00 30. maj., 2016|Aktualne teme|

VABLJENI NA KOBARIŠKI TEK IN SEJEM 25.6. 2016 OD 13. ure DALJE V sodelovanju z občino Kobarid in v okviru Pokalnih primorskih tekov, ki so združeni v društvu FILIPIDES pripravlja Zdravstveni dom Tolmin v Kobaridu SVIT dogodek, meritve krvnega tlaka in analizo telesne mase z tehtnico Tanita. Tek je najcenejša in [...]

30. 05., 2016

Test hoje v Kobaridu, 07. 06. 2016

2017-09-04T20:12:02+00:00 30. maj., 2016|Aktualne teme|

V torek 07.06.2016, vas Zdravstveno vzgojni center Tolmin vabi na Test hoje na 2km , ki bo potekal  v Kobaridu. Zbirno mesto je pred Društvom upokojencev v Kobaridu ob 15.30h. Prikazana bo nordijska hoja, potekale pa bodo tudi meritve krvnega tlaka in analiza sestave telesne mase z tehtnico Tanito.   V primeru dežja test hoje odpade oz. [...]

30. 05., 2016

Novo: Sobica za dojenje v ZD Tolmin

2017-09-04T20:12:02+00:00 30. maj., 2016|Aktualne teme|

Dragi starši, Z veseljem vas obveščamo, da je od 26.5.2016 v ZD Tolmin na voljo vsem doječim mamicam „sobica za dojenje“, ki se nahaja v 1. nadstropju  stavbe A  Zdravstvenega doma Tolmin v bližini zobozdravstvene ambulante in dispanzerja za žene. Do sobice vam bodo pot kazale usmerjevalne sličice matere z otrokom. Vabljeni.           [...]

25. 05., 2016

10 krogov za 10 nasmehov 2016 v Tolminu

2017-09-04T20:12:02+00:00 25. maj., 2016|Aktualne teme|

V nedeljo, 22.5.2016 je na športnem parku Brajda v Tolminu potekala ena največjih športno humanitarnih projektov v Sloveniji, 10 krogov za 10 nasmehov, ki jo organizira športno-humanitarno društvo Never Give Up. Na samem dobrodelnem teku smo sodelovali tudi zaposleni ZD Tolmin in tudi pretekli kar nekaj kilometrov za dober namen. [...]

11. 05., 2016

Test hoje v Tolminu – 21.5.2016

2017-09-04T20:12:02+00:00 11. maj., 2016|Aktualne teme|

Z gibanjem do zdravja pomeni, da je naše življenje bolj aktivno oziroma dejavno. Samo 30 minut telesne dejavnosti na dan, bo koristilo vašemu zdravju, vam prineslo več energije in nasploh več vsakršnih koristi. Če k temu dodate še zdrav način prehranjevanja, boste postali in ostali dejavni. Test hoje na 2 km je [...]

4. 04., 2016

12.4.2016 prvi Test hoje v Tolminu

2016-04-06T17:19:50+00:00 4. april., 2016|Aktualne teme|

Preizkus hoje na 2 kilometra služi kot enostaven, široko dostopen način za ugotavljanje telesne zmogljivosti posameznika. Istočasno je ustrezno motivacijsko sredstvo za večanje in vzdrževanje telesne dejavnosti, ker lahko s ponovnim preizkusom ugotavljamo pozitivne učinke telesne vadbe na telesno zmogljivost. Zdravstveno vzgojni center vas vabi na prvi Test hoje v [...]

4. 04., 2016

Svetovni dan zdravja 7.4.2016 »Ostanimo zdravi in premagajmo diabetes«

2016-04-06T17:35:56+00:00 4. april., 2016|Aktualne teme|

Ob svetovnem dnevu zdravja želimo v ZD Tolmin širšo javnost ozaveščati in poučiti o zgodnjem prepoznavanju bolezni in o vseh dejavnikih tveganja, ki lahko pripeljejo do sladkorne bolezni. Z aktivnim in zdravim življenjskim slogom lahko preprečimo pojav sladkorne bolezni tipa 2 oziroma jo lahko odložimo na čim poznejše življenjsko obdobje. 7. [...]

4. 04., 2016

Termini testov hoje na 2km v letu 2016

2017-09-04T20:12:02+00:00 4. april., 2016|Obvestila|

Test hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Primeren je za [...]

10. 03., 2016

Vpis v program učenja nordijske hoje

2016-03-10T08:35:18+00:00 10. marec., 2016|Obvestila|

Nordijska hoja je rekreativna dejavnost, ki jo je možno izvajati v vseh letnih časih. Predznanje ni potrebno in je primerna za vse starostne skupine. Zaradi uporabe palic so ob hoji aktivne tudi mišice rok in mišice zgornjega dela telesa. To blagodejno deluje zlasti na kolenski in skočni sklep, še zlasti [...]

7. 03., 2016

7.–11. marec 2016: Slovenski teden boja proti raku

2016-03-07T14:14:03+00:00 7. marec., 2016|Aktualne teme|

Organizirani presejalni programi za zgodnje odkrivanje raka Zdravljenje večine rakov je uspešnejše, če so odkriti na začetni stopnji razvoja. S presejalnimi programi lahko odkrivamo raka ali predrakave spremembe, še preden se pojavijo simptomi ali znaki bolezni. V Sloveniji se izvajajo trije presejalni programi za zgodnje odkrivanje raka, ki jih je že leta [...]

29. 02., 2016

10. marec – Svetovni dan ledvic

2017-09-04T20:12:03+00:00 29. februar., 2016|Aktualne teme|

Letošnji svetovni dan ledvic je posvečen zdravju ledvic pri otrocih. Med otroci je kronična ledvična bolezen precej manj razširjena kot pri odraslih, kjer se z okvaro ledvic sooča deset odstotkov odrasle populacije. Kljub temu je kronična ledvična bolezen pomemben zdravstveni problem pri otrocih, ki imajo pogosto ob kronični ledvični bolezni [...]

29. 01., 2016

Dan brez cigarete – Čimprejšnja opustitev kajenja pomembno izboljša zdravje in podaljša življenjsko dobo

2016-01-29T11:49:25+00:00 29. januar., 2016|Aktualne teme|

31. januarja vsako leto obeležujemo Dan brez cigarete. Ob tem na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) spodbujamo vse kadilce, da preživijo dan brez cigaret in naj opustijo kajenje. Bolezni in smrti, povzročene s kajenjem, so nepotrebne in se jih da preprečiti. Kajenje tobaka povzroča veliko breme bolezni in prezgodnjih [...]

5. 01., 2016

Predavanje Dragice Rejec-Taljat, dr.med., spec.gin. in por., v Knjižnici CiriIa Kosmača Tolmin

2016-01-20T09:24:45+00:00 5. januar., 2016|Aktualne teme|

ŽIVLJENJE PO 50TEM – NOVI IZZIVI? Obdobje plodnosti se v času klimakterija izteče in nastopi novo obdobje po menopavzi, v katerem ženske ob podaljševanju življenjske dobe preživijo kar tretjino svojega življenja. Menopavzo zato lahko poimenujemo “pomlad druge polovice življenja”, v kateri ženska po zaključeni biološki vlogi rojevanja z izkušnjami in [...]

5. 01., 2016

Pomoč pri spoprijemanju z depresijo

2016-01-05T09:54:33+00:00 5. januar., 2016|Aktualne teme|

Depresija je najpogostejša duševna motnja, ki se kaže na različne načine, vselej pa vpliva na človeka v celoti – na njegovo razpoloženje, počutje, mišljenje in vedenje. Lahko prizadene vsakogar; mlade, starejše, moške ali ženske. Vedeti moramo, da ne prizadene le posameznika, ki je zbolel, pač pa tudi njegove svojce. Da [...]

8. 12., 2015

V januarju pričetek Cindi delavnic

2017-09-04T20:12:03+00:00 8. december., 2015|Aktualne teme|

Zdravstveno vzgojni center Tolmin pričenja v mesecu januarju 2016 nov sklop delavnic. Uvodna delavnica ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG bo potekala 11.01.2016 ob 17. uri v sejni sobi ZD Tolmin. Na srečanju bodo podane vse informacije o vsebini in poteku delavnic. Prav tako že potekajo vpisi v delavnice; ZDRAVO HUJŠANJE, POMOČ PRI SPOPRIJEMANJU [...]

1. 12., 2015

Svetovni dan boja proti AIDSU

2017-09-04T20:12:03+00:00 1. december., 2015|Aktualne teme|

1. decembra obeležujemo svetovni dan boja proti aidsu, ki ga je Svetovna zdravstvena organizacija prvič razglasila leta 1988. V obdobju 2010–2015 je osrednje geslo globalne kampanje »Proti ničli – nič novih okužb, nič diskriminacije, nič umrlih zaradi aidsa«. Število okuženih v svetu se povečuje, prav tako tudi v Sloveniji, kjer [...]